Vida Real vs Vida Online

Um workshop sobre redes sociais, autoestima, comparação e equilíbrio digital.
As plataformas de mensagens instantâneas e as redes sociais fazem parte do dia-a-dia de muitas crianças e pré-adolescentes, influenciando a forma como comunicam, se relacionam e se veem a si próprios.
Uma sessão para pensar a presença online com mais consciência, equilíbrio e sentido crítico.
📅 22/07/2026
⏱ 2 horas
📍 Meta - Centro Psicológico
💰 9,99€
🕒 10h00 até 12h00
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Vida Real vs Vida Online Ampliar cartaz
Dr.ª Raquel Rodrigues
Dr.ª Raquel Rodrigues
Psicóloga
Temas a abordar:
  • Impacto das redes sociais no bem-estar emocional
  • Utilização consciente e equilibrada da tecnologia
  • Presença online, autoestima e comparação social
  • Tempo de ecrã e necessidade de validação
  • Relações mais autênticas online e offline
Esta sessão pretende ajudar os participantes a refletir sobre a influência das redes sociais na forma como se veem, comunicam e se relacionam. Através de dinâmicas práticas e momentos de reflexão, serão explorados temas como comparação social, validação online, tempo de ecrã e dificuldade em desligar, promovendo maior consciência digital e relações mais presentes e genuínas.
Este evento já foi concluído.

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